Başınızı ülkü şekilde destekleyen yastıklar, boynunuzu harbi konumlandırmanıza yardımcı olur. Uyku pozisyonunuzu da doktorunuzla beraberinde gözden geçirebilir ve en şayeste pozisyonu belirleyebilirsiniz.
Boyun düzleşmesinin en çok önlaşılan belirtisi ise boyun balkısı olarak belirtiliyor. Bu ağrı devir çağ dal ve omzun belirli bölgelerine yayılırken, baş dertsı da boyun düzleşmesinin nedenlerinden biri olabiliyor.
Boyun düzleşmesi hareketleri sayesinde boynun olması müstelzim kıvrımlı yapkaloriın son kazandırılması beklenmektedir.
Omurgayı oluşturan omurların anatomik vürutimi esnasında şekil bozuklukları mümkün ve buna rabıtalı da boyun düzleşmesi oluşabilir.
Boyun düzleşmesi ile yanında boyun anatomik kuruluşsı ve fonksiyonunda aksamalara ilgilı olarak çeşitli klinik belirtiler ortaya çıkabilir.
Oturduğunuz koltuk yüksekliği, ayaklarınız yere değinme ettiğinde dizler 90 perese açı yapacak yükseklikte olmalı. Sandalyenizin mutlaka bel desteği olmalı ve bilgisayar kullanıyorsanız ekranın üst kısmı kaş hizanızda olmalı.
katılmışşi namzetk kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri izleme geçirmek karınin giriş yapmalısın. yiyecek ol
çift taraflı boyun bindi kavisine iye olan yastığımız 14cm ve 12cm yüksekliğinde kullanım alternatifiyle size harika bir hab deneyimi sunacaktır. -mürtefi yastıkta yatmayı sevipte boyun balkısı çeken, boyun fıtığı olan ve boyun düzleşmesi şikayeti olanlara antrparantez salık edilir. Visco elastic teknolojisi ile üretilen yastıklarımız ısı ve basınca duyardır.
Boyun düzleşmesinde damarlara bası oluşmuş ise fiziksel rahatsızlıkların yüzı İnternet sitesi düzen ruhsal ,kognitif ve duygusal sorunlar da görülebilir. Bu problemler;
Temelı boyun düzleşmesi vakalarında hastalığın anadan doğma itibaren oluştuğu gözlemlenebilir. Konjenital bozukluk çoğunlukla servikal kifoz hastalığı ile beraber meydana gelir.
Musküler distrofiler: Kasların yapı ve vürutimlerinde bozulma ile seyreden musküler distrofilerde boyun kaslarının etkilenmesi sonucu servikal kifoz ortaya çıkabilir.
Daima olarak boynunuzu dinlendirmek, şayet elektronik beyin başında çhileışıyorsanız pıtrak pıtrak molalar harcamak
Öncelikle bu harekete çıbanlamadan çok sert çalışmamak gereklidir. İki elinizi başınızın üzerinde kenetleyin lakin kollarınız da vücudunuza muvazi olmalı doğrusu kollar ve dirsek aksamı tam ortada olmalıdır.
Bu nedenle sert oturmayı katkısızlayıcı tedbirler alın; Oturduğunuz burada makam yüksekliği: ayaklarınız yere bahsetme ettiğinde dizler 90 mertebe açı meydana getirecek denli koca olmalı. Sandalyenizin bel desteği namevcut ise mutlaka bel yastığı kullanın.